yoga

Yoga & Tanz

Verbinde Asanas und Yogaübungen mit einem Rhythmus, bewege sie zur Musik und gib dich deinem eigenen dynamischen Flow hin. Bekannte Yogahaltungen werden in Tanzelementen verarbeitet, was Konzentration, Atmung und Ausdauer fördert. Yoga und eine Mischung aus Tanzanleitungen und freiem Tanz bilden Teil des Workshops, der mit einer Meditation endet. Durch das gemeinsame Tanzen baut sich eine spürbar größere Energie innerhalb der Gruppe auf. Hinzu steigert Yogadance die Kreativität und verbessert das Körpergefühl. Vorerfahrung in Yoga sind gut, aber nicht nötig. Bei Yoga Dance konzentrierst du dich meist auf dich selbst. Die Musik ist so unterschiedlich wie die Bewegungen: von Elektroklängen bis zu traditioneller und meditativer indischer Musik.

• Großartig für alle, die Tanz und Musik lieben
• Sportliches Yoga, das Konzentration, Koordination und Atemtechnik trainiert
• Steigerung der Beweglichkeit und Ausdauer und Stärken der Muskeln und Gelenke
• Abwechslung zu klassischen Yogastunden
• meditativ und powerful
• In größeren Gruppen werden Energie- und Gemeinschaftsgefühl generiert
• Die Bewegungen sind wirksam gegen Stress und stärken das Gefühl im Moment zu sein

listen here to Sudhir Rishi´s Podcast about mindfulnes, Yoga sutras and meditation

Interessanter Podcast über Yoga, Meditation und Philosophie von Sudhir Rishi, Meditationslehrer an der Sampoorna Schhool for Body, Mind and Soul in Goa, Indien.

Basque Country, Spain

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Yoga and Surf Retreat in Vega, Norspanien

28.09 – 05.10.19

Body fluid. Mind still: Surf & Zen

Eine Kombination von Elementen aus Surfen, Meditation und Yoga
Bei Surf & Zen geht es darum, loszulassen und deine innere Kraft zu spüren. VegaVerde
lädt dich dazu ein, dein Sein in aller Vollkommenheit zu erfahren. Ob meditativ oder
powerful: entdecke umgeben von Bergen und Meer die Schönheit Asturiens und tauche in
dein Element ein. Mit Vinyasa Flow, Meditation, tanzen, surfen & klettern verbringen wir
traumhafte Tage in familiärer Atmosphäre und atemberaubender Landschaft. Dazu gibt es
feinste vegetarische und vegane Küche mit Produkten von lokalen Bauern, die Geist und
Körper stärken. Die freundschaftliche Stimmung und das tolle VegaVerde-Team, machen
das Camp absolut einzigartig. Ich möchte dich zu meinen Yogastunden in der Natur
einladen, um voller Energie und Vitalität zu strahlen.

Inklusive sind:
• 3 x Pranayama, Asanas, Entspannung
• 2 x Meditation
• 2 x Surfkurs, Surfmaterial für die gesamte Woche
• 1x Kletterausflug
• 1x Tanzworkshop am Strand
• 7 Übernachtungen im Glampingzelt
• 7x Frühstück mit Lunchpaket & 6x Abendessen mit 3 Gängen

Level:
• AnfängerIn bis ExpertIn

An und -Abreise:
• Samstag, 28.09.19
• Samstag, 05.10.19

• 600

Infos und Buchung:
Mehr Infos unter: https://salt-surfcamps.de/surfcamps/surfcamp-nordspanien.html

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Anmeldung unter: info@salt-surfcamps.de
Wichtig: Bitte bei der Buchung angeben, dass Du eine Yogareise mit Annika machst